黄云舞蹈双11活动来袭~会员火热招募中！

独醒者

“黄云舞蹈”成立于2016年10月，是新余首家以成人培训为主的专业舞蹈培训中心。 “黄云舞蹈”开设的课程有肚皮舞，古典舞，民族民间舞等。
一：肚皮舞之所以有这样的名称，是因为她包含了腰部，腹部和臀胯的许多动作元素。而以往的运动方式却很少能够锻炼到腰腹和臀胯，使这些地方称为身体的死角！想让赘肉和脂肪无任何藏身之处！以胸部腹部以及骨盆为重点舞动部位的肚皮舞，非常适合女性的身体结构，会给女性带来很好的效果。首先，肚皮舞有利于子宫的锻炼，它能让女性的生产更加顺利，其次骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌，而且还能矫正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作，不仅可以增强全身的柔软性，还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。女性首选肚皮舞！
二：中国古典舞，是戏曲演变过来的，根植于中国传统文化沃土的古典舞蹈非常强调“形神兼备，身心互融，内外统一”的身韵。神韵是中国古典舞的灵魂，神在中而形于外，“以神领形，以形传神”的意念情感造化了身韵的真正内涵。古典舞学习有利于实现人格的完善 ，古典舞是以动作为语言的艺术，在舞蹈投递给人以美感的同时，它对于舞者来说，却是一次身体的超越与心灵的历炼。每一位舞者都要经过一段艰难的训练过程，才能达到身美、心美、神美的效果。相比其它活动，习舞在塑造品格、锻炼毅力方面作用更直接，更生动、有趣！提升气质 修养首选它！
三：民族民间舞如蒙古族，藏族，新疆等各大民族，拥有不同的民族文化和舞蹈演艺方式。对身体素质也很有帮助，一般的话，学民族舞的人肺活量都很高，耐力也很棒哦！不过，我觉得，学习古典舞最重要的是自己的爱好吧。它能陶冶我们的情操，更能锻炼我们的意志。
成人参加舞蹈培训的好处：
1、压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态     
2、人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
3、培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高                                                     
4、睡眠质量会提高                                      
5、精神焕发,越来越年轻充满活力               
6、减少很多不健康的活动                          
7、增强自信和对生活的热爱                        
8、运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
地址：新余城北广场堎上路420号七楼（原通州宾馆）电话：13657907067黄老师（微信同号）