“三高”人群要注意了！

茶马古稻

三高”人群要注意了，富含硒元素的茶马古稻尚寿茶 是最佳选择！


广西古稻生物科技有限公司出品的茶马古稻·尚寿茶，其材质取自巴马山区的野生火麻，其含有的大量硒微量元素和不饱和低脂肪酸是其它火麻仁不可比拟的，其中的硒微量营养素和不饱和脂肪酸高达93%，再加上巴马五代祖传秘方独创的国际领先的细胞破壁技术对火麻仁的纯物理高科技加工，既保证的火麻仁的天然性，又将果实内的营养物质全部破壁释放出来，除脂肪酸外，还有丰富的人体缺乏却必需的营养元素α- 亚麻酸、硒微量营养素，在润滑肠道、清肠毒、排血脂避免过度肥胖、防治动脉硬化、抑制癌症肿瘤等方面都有非常好的效果，达到了国内的最高水平。v信：saraqs


功能性强：清宿便、排肠毒、健脾胃、降血脂、软血管、控体重、塑身型、防癌，八大功效；
效果独特：不拉水，还健脾胃，无依赖，经过调理，便秘人群可以轻松排便，排毒。


三高就是：高血压、高血脂、高血糖。肥胖症家族史，长期吸烟喝酒，运动量不足，饮食结构不合理等原因导致了”三高”疾病群体的迅速扩大．


有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7％，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27％。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。 “三高”对机体构成的危害是巨大的，我们必须以积极的态度来预防“三高”。

其次，日常可以多喝茶，世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶.


高血脂可引起血管栓塞；高血压的危害是一系列的，会引起脑出血、血管破裂；高血糖则易引起糖尿病。年轻人特别是脑力劳动者工作过度，经常有头昏、头痛、腰酸背痛的症状，是因为大脑缺乏氧气与能量、身体缺乏运动造成的。对此可以从以下方面注意。

应注意给大脑增强足够的营养。这包括注意空气的含氧度，必要时可吸一些氧，注意多食一些大脑需要的营养物质，补充一些矿物质和维生素、蛋白质。

应注意科学用脑。加强身体锻炼，使脑力劳动和体力劳动交替进行，工作时间不应太长，中间应小憩。最有效的恢复大脑活力的方法是注意休息。睡眠是人体最好的必须的休息方式，许多年轻人一遇工作压力往往首先选择牺牲睡眠，其实往往得不偿失。


有条件的可选择到康复医学科进行脑循环仪、高压静电等物理治疗，促进脑部及全身的血液循环。推拿能使身体放松，减少压力荷尔蒙，因为压力所分泌的肾上腺皮质激素，会对免疫系统造成伤害。每天接受45分钟的穴位按摩，连续一个月后可使免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善

烨爱我