今天为你送上一份【玛咖使用说明书】

百岁坊玛咖

【品名】
学名：Lepidium meyenii Walp
通用名称：玛卡、玛咖
汉语拼音：Ma Ka
英文名称：MACA

【营养成分】
脂肪酸：是机体主要能量来源之一。含量为1.6%～2.2%。

维生素：是维持身体健康所必需的一类有机化合物。含量如下图所示
维生素种类
含量mg/100g
维生素B2
0.53
维生素C
21.5
维生素B5
40.5
维生素B6
0.5
维生素B12
62.5
维生素A
0.07
维生素E
<0.01
维生素B1
0.66

蛋白质：是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白质还与生命现象有关。含量为10.2%以上。

膳食纤维：被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。含量为21.13g/100g。

糖类：能够为生命活动提供能量，与蛋白结合形成的糖蛋白具有润滑关节、保护黏膜等功能。含量为74.18g/100g。

矿物质：是人体内无机物的总称，是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。含量如下图所示
成分
含量mg/100g
铁
16.6
锰
0.8
铜
5.9
锌
3.8
钠
18.7
钾
2050.0
钙
150.0
磷
256.0
硫
309.2
镁
92.3
锶
7.6
铝
7.2
硼
1.9
钛
1.9
铷
1.4
锡
1.0

【生物活性物质】
玛咖烯、玛咖酰胺：玛咖特有的营养物质，对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用。含量为0.6%。

生物碱：有显著的生物活性，是中草药中重要的有效成分之一。含量为0.6%。

芥子油苷：具有抗肠癌和甲状腺癌的作用。含量为1%。

植物固醇：是植物中的一种活性成分，有降血脂的功能，摄入较多能降低许多慢性病的发生率。含量为0.03%~0.04%。

牛磺酸：具有多种生理功能，是人体健康必不可少的一种营养素。含量为0.077%～0.080% 。

氨基酸：是蛋白质的组成单元，是体内合成蛋白质的原料。含量如下：
成分
含量g/100g
天门冬氨酸
0.8
苏氨酸
0.37
丝氨酸
0.37
谷氨酸
1.63
脯氨酸
0.37
甘氨酸
0.35
丙氨酸
0.52
缬氨酸
0.056
蛋氨酸
0.058
异亮氨酸
0.34
亮氨酸
0.47
酪氨酸
0.18
苯丙氨酸
0.41
赖氨酸
0.51
组氨酸
0.21
精氨酸
2.41
胱氨酸
0.084
【性状】
可为粉状、片状、干果状、液体
【功能】
1、抗疲劳，增强活力
2、激励脑力，补充体力
3、舒缓压力，改善抑郁症状
4、坚固免疫系统，改善亚健康状态
5、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙
6、能够激活人体衰老的细胞
7、提高生育力、改善性功能
8、改善更年期综合症
9、辅助抗癌、抗肿瘤
10、改善贫血、降三高、降血脂等
【用法用量】
干吃、泡茶、泡酒、炖汤、炒菜、制作饮料等，每日不超过25克！
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【注意事项】
1、婴幼儿、未成年人慎用。
2、孕妇慎用。
3、哺乳期妇女慎用。
4、上火者慎用。
5、甲状腺疾病患者禁用。
6、本品不是药品，不用于治疗疾病。
【品性相互作用】
本品与其他滋补品、营养品本品或其他具有壮阳功效的产品同时食用会不利于功效的发挥。
【贮藏】
应贮存在密闭、干燥的容器内。放置于干燥通风处，以防回潮霉变。
【保质期】
与保存环境相关
【生产地】
大多数产自云南丽江3500米以上的高原

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