夏季该不该补肾？
夏季正是补肾的季节，很多人都存在一个误区，认为到了秋冬季节才可以补肾。其实对身体的调理应遵循四季变化，多考虑饮食和季节的合理调配，以保证人体在不同季节摄入必需的营养素。中医注重“冬病夏养”的方法，就是在夏季给予补充适当的食物，以达到调养的目的。夏季更需进补强肾。夏季昼长夜短，生鲜冷饮的食用使正常生活规律发生紊乱，使肾虚者的肾气更加虚弱。肾虚加重使人食欲减退，难以入眠，尿频尿多，浑身酸软，虚汗更多，甚至伤风感冒时有发生......这是肾虚导致机体免疫力下降的结果。如果及时补肾，提高自身免疫力，可较好地改善这些虚弱体征，防止夏季病侵入机体。中医认为，人体在夏季能量与营养物消耗较大，所以更需要适时地进补强肾。
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